Jumat, 26 Agustus 2011

Tips Mengisi Libur Lebaran di Rumah

Di ibu kota, hari ini bisa dibilang adalah hari terakhir para pegawai bekerja. Karena mulai besok hingga tanggal 4 September 2011 adalah libur panjang Lebaran. Rasanya cepat sekali waktu berlalu, sampai tidak terasa sebentar lagi kita akan merayakan hari Raya Idul Fitri. Lalu, apa rencana anda selama libur? Bagi yang punya kampung halaman, tradisi yang biasa dilakukan adalah mudik. Lalu, bagaimana nasib orang-orang  yang tidak mudik (seperti saya)? Yuk, kita cari-cari ide untuk mengisi liburan.
Berkumpul dengan Keluarga Besar

Momen Lebaran adalah momen yang paling pas untuk berkumpul dan bersilaturahmi dengan keluarga besar. Tidak adanya salahnya mengisi liburan untuk bertandang kerumah sanak saudara yang mungkin ada di daerah sekitar ibu kota. Selain jarak yang cukup dekat, jalanan di Jakarta juga tidak akan sepadat hari biasa.

Silaturahmi dengan Para Tetangga

Tetangga adalah saudara kita yang paling dekat. Apabila ada tetangga kita yang tidak mudik, tidak ada salahnya sekedar main dan ngobrol-ngobrol dengan mereka. Bukan bergosip lho ya. Ini kesempatan yang bagus, karena di hari biasa kan kita biasanya sibuk dengan pekerjaan dari pagi hingga malam. Lingkungan yang akrab adalah lingkungan yang kompak kan?

Kerja Bakti

Musim mudik berarti musim pembantu yang pulang kampung. Meski merepotkan, ini saat yang tepat untuk mengerahkan segala tenaga semua anggota keluarga untuk beres-beres rumah dan bekerja bakti. Ini pasti berat, terutama bagi anda yang sudah ketergantungan dengan bantuan pembantu. Tapi dengan kerja bakti bersama seluruh anggota keluarga, akan membuat kita lebih kompak dan lebih menghargai jasa para pembantu kita yang selama ini membantu kita.

Bertemu Teman Lama

Tak ada salahnya bertemu dengan teman-teman, mungkin teman sekolah, teman kuliah, atau teman dari kantor yang lama. Pasti akan mengurangi rasa kangen.

Mungkin ini beberapa cara yang bisa anda jadikan alternatif untuk mengisi liburan bagi anda yang tidak mudik. Jadikan libur lebaran ini jadi berkualitas.

Have a great holiday! Ied Mubarak!

Kamis, 25 Agustus 2011

Tatto, Lifestyle Penuh Resiko


Bagi kebanyakan orang, tato seringkali mencerminkan kepribadian yang metal, serem dan anarkis. Makanya banyak orang yang menghubungkan tato dengan premanisme. Tapi jaman sekarang, mulai dari selebritis sampai rakyat biasa, punya tato. Dan bukan hanya kaum pria, para wanita pun kini ramai-ramai men-tato tubuhnya. Mungkin bisa dibilang, tato kini jadi lifestyle, walaupun tdak semua orang begitu.

Beberapa orang mengatakan, punya tato itu pilihan. Tapi, apa tato itu sendiri aman? Semuanya kembali ke diri masing-masing. Dari dulu saya suka sekali dengan seni tato mentato, tapi saya rasa saya tidak akan mau ditato. Ada beberapa alasan mengapa memiliki tato mengandung banyak resiko, dan resiko inilah yang membuat saya tidak akan pernah berani mencoba. Simak beberapa hal berikut.

Larangan Agama

Ini hal yang paling utama. Agama saya melarang adanya tato. Hukumnya haram. Alasannya adalah seperti ini: “Allah melarang umatnya untuk menyakiti diri sendiri dan mengubah segala pemberian-Nya, salah satunya dengan cara mentato tubuh.” Wow. Dengan alasan inilah, saya menolak tato secara mentah-mentah.

Resiko Penyakit Menular

Pasti sudah tau kan proses mem-tato itu melibatkan jarum? Jarum yang ditancapkan ke kulit gunanya adalah untuk memasukkan tinta di kulit bagian bawah. Proses ini menyakitkan menurut saya, terutama bagi orang-orang yang paranoid dengan jarum. Pemakaian jarum suntik untuk tato di beberapa gerai tato tidak bisa dianggap enteng. Resiko penyakit menular sangat besar dengan cara ini. HIV AIDS atau Hepatitis adalah salah dua penyakit menular yang sangat beresiko ditularkan melalui pemakaian jarum suntik yang tidak steril.

Alergi

Ada banyak orang lho yang menderita alergi karena tato. Saya sendiri pernah coba tato termporary di pergelangan tangan. Mungkin karena tintanya murahan atau memang kulit yang tidak cocok, rasanya panas dan gatal. Alergi seperti ini seringkali datang bahkan bisa berujung jadi infeksi, jadi daripada menyiksa diri, saya meyakinkan diri untuk tidak bertato (lagi). Hehe.

Bosan

Saya orang yang bosan. Mungkin satu saat saya suka ini, tapi beberapa waktu berikutnya malah tidak suka. Ini tentu akan jadi sangat merepotkan jika saya punya tato dan bosan dengan gambar atau tulisannya?

Jadi, mungkin saya terlalu banyak alasan, tapi menjadi seorang penikmat tato sudah cukup bagi saya. Terumata jika tato itu memiliki alasan filosofis yang menarik.

Sumber gambar: google image

Rabu, 24 Agustus 2011

Jeruk Bali, Si Bulat yang Kaya Manfaat


Jeruk bali atau biasa disebut pomelo atau grapefruit dalam Bahasa Inggris adalah jenis jeruk berukuran besar dan berkulit tebal yang sering kita temui di pasaran. Buah ini sebenarnya tidak berasal dari Bali atau berhubungan dengan Bali, namun entah mengapa disebut jeruk Bali. Meski berkulit tebal dan tidak lebih asam dari jenis jeruk lainnya, buah ini memiliki khasiat yang sangat bermanfaat bagi kesehatan.

Kulit tebal buah ini biasanya bisa dimanfaatkan sebagai bahan baku mainan anak-anak seperti mobil-mobilan. Selain itu, di daerah Ciwidey, Bandung, kulit buah ini juga seringkali dijadikan manisan yang enak rasanya. Daging buahnya yang berbulir besar biasanya dijadikan campuran rujak dan salad.

Seperti halnya jenis jeruk-jerukan, buah ini memiliki kandungan Vitamin C yang cukup tinggi. Anda tentu tau khasiat Vitamin C sebagai salah satu bahan anti-aging alami dan dapat meningkatkan kekebalan tubuh. Jeruk bali juga mengandung pektin yang berkhasiat untuk menurunkan kadar keloesterol dan resiko penyakit jantung. Kandungan pektin dalam jeruk bali lebih tinggi dibanding dengan jenis jeruk lainnya.
Jeruk bali juga memiliki kandungan lycopene yang lumayan tinggi. Lycopene berfungsi sebagai antioksidan yang akan melindungi tubuh anda dari jahatnya radikal bebas. Buah ini juga kaya serat, jadi jangan ragu untuk memasukkan dua bilah jeruk bali dalam menu diet harian anda. Kulitnya yang tebal juga ternyata mengandung banyak sekali Vitamin C. Anda bisa kok memaksimalkan nutrisinya dengan memakan kulitnya. Cukup diparut setelah dicuci bersih ya.

Anda tau spedermine? Spedermin adalah zat yang membantu regenerasi sel. Mungkin anda pernah dengar tentang khasiat sperma yang bisa membuat kulit menjadi lebih halus dan awet muda? Ternyata, zat spedermine inilah yang berkhasiat menjadikan kulit jd lebih awet muda. Zat ini pulalah yang terkandung dalam jeruk bali. Dengan kata lain, jeruk bali juga berkhasiat untuk membuat kulit jadi lebih awet muda. Wow.

Tapi hati-hati ya, jangan pernah makan jeruk bali bersamaan dengan obat, karena dapat mengurangi penyerapan obat tersebut dalam tubuh, terutama obat depresi dan obat penghambat kalsium.

Cheers!

[sumber gambar: google image]

Selasa, 23 Agustus 2011

Semangka, Buah Sehat untuk Wanita

Semangka atau watermelon dalam bahasa Inggris, merupakan salah satu buah tropis favorit ketika saya masih kecil dulu. Buah berbiji kecil yang menyegarkan ini memang paling enak dinikmati ketika cuaca sedang terik-teriknya. Buah ini juga bukan tergolong buah yang mahal, jadi bisa dinikmati oleh hampir semua kalangan. Selain menyegarkan, buah ini juga kaya akan nutrisi, dan bagus untuk organ intim wanita.

Kita mengenal buah ini sebagai buah yang kandungan airnya sangat tinggi, kaya akan Vitamin C pula. Kandungan antioksidannya juga cukup tinggi, tapi ini cuma sebagian saja. Sejak puluhan tahun, para ahli nutrisi telah menyebutkan bahwa semangka mengandung Vitamin A, B6 dan lycopene, senyawa antioksidan karotenoid yang berfungsi untuk memerangi radikal bebas dalam tubuh. Lycopene ini ternyata sangat ampuh untuk melindungi tubuh dari berbagai macam kanker, seperti kanker payudara, kanker paru-paru dan kanker prostat.

Seperti dikutip dari Third Age, mengkonsumsi buah semangka (baik yang berdaging merah atau kuning) secara rutin sebagai snack juga sangat baik lho, karena semangka dikenal bisa mengoksidasi kolesterol, mengurangi rematik, serta mencegah peradangan pada sendi. Penelitian yang dilakukan oleh Departmen Pertanian AS tahun lalu juga menyebutkan bahwa memasukkan semangka dalam daftar diet akan membantu mencegah impoten, menurunkan tekanan darah, meningkatkan sensitifitas insulin dan mencegah kebutaan.

Sedangkan bagi para wanita, mengkonsumsi semangka dapat berkhasiat untuk mengurangi bau tidak sedap dalam tubuh, terutama pada bagian organ intim. Rasa manis alami dan kangdungan airnya yang tinggi mampu mengurangi dan bahkan membuat aroma cairan tubuh yang keluar menjadi lebih baik dan tidak bau. Misalnya keputihan yang biasa dialami wanita.

Satu hal lagi, para peneliti juga menambahkan bahwa kandungan lycopene dan beta-karoten dalam semangka akan meningkat jika semangka disimpan dalam suhu ruangan. Jadi meskipun anda suka semangka dalam keadaan dingin, tak ada salahnya sesekali menikmati manfaat yang lebih banyak dari semangka yang tidak didinginkan. Cheers!

images: google image

Senin, 22 Agustus 2011

Sehat dan Cantik dengan Oatmeal


Oatmeal, biasa kita kenal sebagai bubur tanpa rasa yang disajikan untuk penderita penyakit jantung sebagai menu sarapan. Persepsi tersebut muncul begitu saja sewaktu saya melihat iklan salah satu produk oatmeal di TV beberapa waktu yang lalu. Bagaimana tidak? Bintang iklan tersebut adalah penderita penyakit jantung. Tapi ternyata saya salah, oatmeal ternyata bukan makanan untuk penderita penyakit jantung saja. Kita yang sehat pun ternyata disarankan untuk mengkonsumsi oatmeal. Karena selain menyehatkan, makanan ini juga bermanfaat untuk kecantikan kaum hawa.

Usut punya usut, ternyat oatmeal sudah lama jadi bintang di Amerika. Di sana, sejak tahun 80an, oatmeal sudah terkenal karena manfaatnya untuk menurunkan kolesterol. Menjelang tahun 90an, kepopuleran oatmeal lama-lama makin surut, tapi kembali booming pada tahun 1997 saat Food and Drugs Administration di AS menyatakan kalau makanan ini memiliki banyak manfaat, terutama untuk menurunkan resiko pemyakit jantung.

Selain berkhasiat bagi kesehatan jantung, oatmeal kaya akan serat yang bisa membuat anda kenyang lebih lama, sehingga sangat cocok bagi yang sedang berdiet. Kandungan karbohidrat yang tinggi pada oatmeal dapat memberikan energi yang cukup untuk beraktifitas, karena itulah seringkali oatmeal disajikan sebagai menu sarapan. Oatmeal juga baik untuk menurunkan resiko penyakit kanker, karena serat dalam oatmeal dapat melawan racun penyebab kanker di dalam tubuh. Vitamin B dalam oatmeal juga sangat baik untuk meningkatkan memori otak kita.

Lalu apa manfaatnya bagi kecantikan para wanita?

Oatmeal ternyata bisa digunakan untuk melembabkan kulit wajah anda (khusus untuk anda yang berkulit wajah kering). Caranya adalah dengan membuat masker oatmeal. Pertama-tama, anda harus menghaluskan oatmeal hingga jadi bubuk, lalu cmpurkan dengan air hangat dan madu. Aduk perlahan kemudian tambahkan putih telur sebagai perekatnya. Aduk lagi dan diamkan selama lima menit. Balurkan ke wajah dan leher yang telah dibersihkan sebelumnya. Diamkan selama 10 menit atau hingga masker mengering. Setelah itu bersihkan wajah dengan air hangat.

Hasilnya? Silahkan dicoba ya ^^

Jumat, 19 Agustus 2011

Nazaruddin & Suratnya yang Menggelitik

Nazaruddin. Nama ini jadi makin booming sebulan belakangan. Mungkin namanya bisa mengalahkan pamor Raul Lemos. But anyway, pasti anda sudah dengar kabar terbaru dari Nazaruddin dan suratnya untuk Bapak SBY, kan? Ada satu hal yang menggelitik jiwa saya sebagai seorang wanita.

Apa itu?
Sebaiknya kita baca dulu surat tersebut secara seksama.

Jakarta, 18 Agustus 2011
Bapak Susilo Bambang Yudhoyono
Presiden Republik Indonesia
Di Tempat

Bapak Presiden yang saya hormati,
Saya mohon kepada Bapak agar segera memberikan hukuman penjara kepada saya tanpa perlu lagi mengikuti proses persidangan untuk membela hak-hak bagi saya. Saya rela dihukum penjara bertahun-tahun asalkan Bapak dapat berjanji Bapak akan memberikan ketenangan lahir dan batin bagi keluarga saya, khususnya bagi istri dan anak-anak saya.Perlu saya jelaskan bahwa istri saya adalah benar-benar seorang ibu rumah tangga yang sama sekali tidak mengetahui apapun yang berhubungan dengan kepartaian. Saya juga berjanji saya tidak akan menceritakan apapun yang dapat merusak citra Partai Demokrat serta KPK, demi kelangsungan bangsa ini.Demikian surat ini mohon bantuan dan perhatian Bapak Presiden.

Surat tersebut isinya memang menggemparkan. Tapi bukan masalah politik yang akan saya bahas disini. Saya cuma ingin berbagi soal betapa manisnya surat Nazaruddin ini. Ini bukan pujian, tapi saya salut, seorang mafia sekelas dia, masih memikirkan istri dan anak-anaknya. Walaupun, mungkin apa yang dia tulis di situ belum tentu benar semua. Mungkin ada rencana lain dengan merdekanya istri dan anak-anaknya. Dan mungkin saja redaksi surat memang sudah terrencana sebelumnya. Tapi bukan di situ sense-nya.

Yang saya lihat adalah, betapa seorang lelaki—baik dia orang jahat atau orang baik, rela menderita demi orang yang dia kasihi. Sebagai seorang wanita, hal ini benar-benar manis, cute, sweet! Ya, bisa dibilang, ini sweetnya juara banget lah. Tapi ga juara-juara amat. Karena kalo dia benar-benar seorang pembela kebenaran dan sayang anak istri, dia pasti rela mati. Tapi ya ga mungkin juga lah Nazaruddin rela dipenggal tanpa ada pembelaan.

Mudah-mudahan, kasus ini segera selesai. Amiin… 

Kamis, 18 Agustus 2011

Kota-Kota Paling Mahal Sedunia


Kota apa sih yang mahal sedunia? Jawabannya ada banyak. Mungkin buat anda yang suka belanja akan menjawab Tokyo atau London. Ada beberapa hal yang bisa dijadikan patokan sebagai standar kota yang mahal, misalnya dari harga secangkir kopi di cafĂ© setempat, atau bisa juga dari harga tiket kereta apinya. Dan semuanya balik lagi ke kurs mata uang rupiah. Well, point ini khusus buat anda yang agak ‘pelit’. Hehehe, kenapa saya bilang pelit? Karena ketika anda di luar negeri, itung-itungan kurs dengan rupiah, maka anda ga akan sempat beli apa-apa. Yaiyalah, kan kalo dikurs ke rupiah, semua harganya jadi fantastis.

Back to the topic, kota apa sih yang paling mahal sedunia? Berdasarkan penelitian yang dilakukan UBS Prices and Earnings, suatu badan internasional berkantor pusat di Swiss yang mengurus tentang financial services untuk kepentingan institusional dan perusahaan swasta, ada 20 kota yang masuk dalam hitungan kota paling mahal sedunia. Sebenarnya jumlah semuanya ada 73 negara. Dan Jakarta, masuk dalam ranking ke 51. Berikut ini adalah ke-20 kota paling mahal ini: 
  1. Oslo
  2. Zurich
  3. Geneva
  4. Copenhagen
  5. Stockholm
  6. Tokyo
  7. Sydney
  8. Helsinki
  9. Toronto
  10. Singapore
  11. Vienna
  12. Paris
  13. Luxembourg
  14. New York
  15. London
  16. Munich
  17. Montreal
  18. Frankfurt
  19. Sao Paulo
  20. Dublin
Wow, ternyata kota Oslo, Norwegia adalah kota paling mahal sedunia. Disusul oleh kota-kota Eropa lainnya. Tentu saja, berlibur ke kota-kota di atas memang butuh biaya yang fantastis, apalagi khusus buat para shopaholic. Meski mahal, memang worth it juga. Seperti kata pepatah, ‘uang ga pernah bohong!’. Hohoho.

Oh ya, hasil survey ini sebenarnya juga dibuat dengan bantuan aplikasi di I-Phone. Para pengguna I-Phone di seluruh dunia bisa ikut berpartisipasi dalam survey ini, tapi tentu saja ini bukan satu-satunya cara pengambilan data. Kalo buat saya, saya lebih memilih untuk mendukung Jakarta jadi lebih baik dan lebih nyaman saja deh, daripada jadi kota mahal. Ribet cyiiin :D

Visit here for detailed rating.

Selasa, 16 Agustus 2011

Bumbu Dapur yang Berkhasiat sebagai Obat

Ada banyak bumbu dapur dan rempah-rempah yang ternyata tidak hanya cocok untuk pelengkap masakan, tapi juga berkhasiat sebagai obat. Apa saja sih? Berikut ini ada beberapa bahan alami yang sering kita temukan di dapur dan halaman belakang yang ternyata juga ampuh meringankan beberapa penyakit. Silahkan disimak yaaa…

Jahe
Jahe berkhasiat meringankan batuk. Caranya dengan membakar jahe seukuran jempol selama 15 menit, lalu dimemarkan. Seduh dengan segelas air panas dan tambahkan madu. Dijamin ampuh.

Ketumbar
Racikan ketumbar yang dihaluskan dan disedu dengan air panas ternyata ampuh untuk mengatasi masuk angin. Jangan lupa tambahkan madu agar lebih manis dan khasiatnya lebih terasa. Selain itu, ramuan ketumbar, cengkeh, parutan pala dan kunyit juga berkhasiat untuk meringankan nyeri haid. Seduh campuran tersebut dengan air panas dan minumlah selagi hangat.

Daun Salam
Daun salam bisa mengobati gatal-gatal pada tubuh, termasuk juga untuk kudis! Caranya, ambil batang, daun dan akar salamyang sudah dicuci, haluskan sampai jadi bubur lalu balurkan diatas kulit yang gatal. Bila perlu bisa ditambah kain tipis untuk menahan bubur salam agat tidak jatuh.

Bangle
Rempah yang mirip seperti kencur ini berkhasiat untuk meredakan demam. Parutan bangle cukup diseduh dengan air panas dan ditambahkan satu sendok madu. Minum dua kali sehari untuk hasil yang maksimal.

images by google image

Senin, 15 Agustus 2011

Mengatasi Kaki Pecah-Pecah dan Kapalan


Duh kaki yang kasar dan kulitnya yang pecah-pecah memang menyebalkan.  Meskipun letaknya tersembunyi, karena sering tertutup sepatu atau kaos kaki, tapi tetap saja mengganggu penampilan dan membuat tingkat kepercayaan diri merosot.

Kaki, yang tidak seperti wajah, rambut, atau lengan, mungkin bukan daerah umum yang sering diperhatikan wanita. Padahal, keberadaan kaki sangatah penting. Kaki berfungsi untuk menopang tubuh kita, untuk berdiri dan berjalan. Tapi kadang, kita lupa merawat kaki dan baru sadar ada kapalan dan kulit yang pecah-pecah di bagian tumitnya. Doooh…

Masalah yang muncul biasanya berawal dari kaki yang kering, kulit pecah-pecah di tumit dan juga penebalan pada bagian-bagian tertentu di kulit kaki (biasa kita sebut kapalan). Nah, kapalan ini biasanya terjadi di daerah kulit yang kena langsung dengan alas kaki dan biasanya disebabkan oleh pemakaian stiletto, obesitas, gangguan dari tulang metatarsal atau juga karena ketidaknormalan cara berjalan.

Lalu bagaimana cara mengatasinya?

Jumat, 12 Agustus 2011

Operasi Lidah Agar Fasih Berbahasa Korea

Demam K-Pop ada dimana-mana, termasuk juga di Inggris. Seorang gadis 19 tahun asal Inggris, Rhiannon Brooksbank Jones, dikabarkan telah mengoperasi lidahnya dengan tujuan agar ia bisa lebih fasih berbahasa Korea.

Rhiannon mungkin bisa disebut sebagai K-Popers sejati. Ia menyukai segala macam tentang Korea, termasuk bahasanya. Ia mengaku bahwa ia terobsesi untuk tinggal dan bekerja di Korea setelah menyelesaikan sekolahnya nanti. Ia bahkan telah ikut kursus bahasa Korea selama dua tahun.

Meski mengaku sudah lancar berbahasa Korea, Rhiannon merasa bahwa aksen Koreanya masih sangat aneh, terutama ketika mengucapkan lafal “L” dalam bahasa Korea. Hal ini karena lidahnya yang terlalu pendek, sehingga terkesan cadel dalam berucap. Untuk bahasa aslinya, bahasa Inggris, ia tidak mengalami masalah apapun dengan kecadelannya ini. Tapi justru karena lidah pendeknya inilah yang membuatnya nekad untuk melakukan operasi pada lidahnya.

Kasus cadel ini dalam istilah medis biasa disebut Ankyloglossia atau lidah yang terlalu pendek. Ciri-cirinya adalah penderita yang cadel karena ada penebalan frenulum atau jaringan penghubung bagian bawah rongga mulut. Satu-satunya cara untuk mengatasinya adalah dengan operasi perpanjangan lidah. Rhiannon yang sebelumnya telah berkonsultasi dengan guru les dan dokter gigi akhirnya melakukan operasi pada lidahnya di Nottingham's Queen's Medical Center yang memakan waktu sekitar 20 menit. Operasi ini disebut Language Frenectomy dengan pembiusan lokal selama jalannya operasi.

Kini, Rhiannon bisa berbangga hati dengan bahasa Koreanya yang makin fasih. Hasil operasi lidah tersebut telah berhasil memanjangkan lidahnya sepanjang 1 cm. Dan cita-citanya untuk melanjutkan kuliah di Jurusan Budaya Korea tentunya akan makin mulus.

Ada yang berminat melakukan hal yang sama? Hehehe :D

[source and image: google]

Kamis, 11 Agustus 2011

Soft Drink Picu Timbulnya Jerawat

Soft drink atau minuman bersoda memang enak dan menyegarkan. Meski demikian, minuman ini memiliki beberapa efek samping bagi kesehatan dan kecantikan, diantaranya perut kembung dan jerawat. Tunggu dulu, jerawat?

Mungkin anda akan bertanya-tanya, memang minuman soda bisa separah itu ya efeknya? Ya, ternyata memang begitulah adanya. Sebenarnya tidak ada hubungan langsung antara konsumsi soda dan jerawat, tapi efek berkelanjutannyalah yang bisa menyebabkan jerawat.

Agak membingungkan ya? Baiklah, begini ya… soft drink itu mengandung gula dan kafein dalam jumlah yang cukup tinggi. Kandungan gula dalam minuman ini akan membuat kita kecanduan, karena gula membuat kita senang, dimana saat itu, kita jadi mengeluarkan serotonin (ini seperti hormon yang membuat orang bahagia). Nah, konsumsi gula ini, bisa menyebabkan lonjakan gula darah yang efek buruknya terhadap kulit adalah,peradangan kulit dan tersumbatnya pori-pori kulit. Jika berlangsung berulang-ulang, bisa menimbulkan jerawat.

Kandungan kafein dalam minuman soda ini juga bisa bisa memicu datangnya jerawat. Kafein bisa menyebabkan insomnia dan gangguan pencernaan. Dan kedua gangguan ini bisa menyebabkan jerawat. Tubuh juga bisa stress, karena insomnia ini. Seseorang yang tidak bisa tidur karena terlalu banyak mengkonsumsi kafein bisa stress yang akhirnya akan mengeluarkan kortisol. Zat ini menyebabkan kulit memproduksi minyak lebih banyak yang berujung pada jerawat.

Perjalanan minuman bersoda sampai ke jerawat ini cukup jauh yah. Saya harap, penjelasan saya bisa dimengerti, jadi kita tahu alasan yang jelas mengapa kita perlu membatasi konsumsi soft drink sehari-hari. Belum lagi karena kini, kita tahu bahwa minuman bersoda tidak mengandung nutrisi apa pun yang baik bagi tubuh, jadi sebaiknya kita mengkonsumsi minuman yang menyehatkan seperti air putih dan jus buah.

Pestisida dalam Buah dan Sayuran

Banyak orang yang mengatakan bahwa mengkonsumsi buah-buahan dan sayuran amat penting bagi kesehatan. Terlebih lagi, saat bulan puasa seperti ini, dimana kita sepertinya diharuskan untuk tetap fit agar puasa yang kita jalani tetap lancar. Sayangnya, meski buah dan sayur terkenal akan nutrisinya yang penting bagi tubuh, ada banyak buah di pasaran yang belum terbebas dari pestisida.

Pestisida (pesticide) adalah bahan yang digunakan untuk membasmi dan mengendalikan hama, terutama dalam bidang bercocok tanam. Istilah pestisida berasal dari bahasa Inggris pests yang artinya hama dan akhiran –cide yang artinya pembasmi. Biasanya sering digunakan untuk membasmi hama tanaman seperti ulat, jamur atau serangga lainnya. Lalu, apa hubungannya pestisida dan buah?

Tentu saja ada. Para petani menggunakan pestisida untuk membasmi hama tanaman buah dan sayur. Mereka biasanya menggunakan pestisida cair yang dilarutkan bersama air dan menyiramnya ke tanaman buah dan sayur tersebut. Lalu, resiko adanya pestisida yang masih tersisa dalam buah dan sayur juga masih tinggi. Karena itu, selain mencermati cara membersihkan buah dan sayur dengan benar, ada baiknya anda juga lebih cermat memilih buah dan sayur yang anda beli. Ada beberapa buah dan sayur yang harus lebih diperhatikan, diantaranya sebagai berikut:

Apel
Buah yang kaya akan vitamin dan serat ini harus dicuci dengan lebih seksama. Pasalnya, buah apel seringkali diberi pestisida jauh hari sebelum buahnya matang. Biasakan untuk mencuci bersih apel yang anda beli sebelum menyimpannya di meja makan atau di kulkas. Debu berwarna putih pada bagian atas buah juga harus benar-benar hilang, karena serbuk putih ini berasal dari sisa siraman pestisida yang menempel.

Sawi dan Bayam
Sayuran ini mungkin merupakan salah satu sayuran favorit anda dirumah. Tapi tahukah anda bahwa 90% sawi dan bayam yang kita konsumsi sudah terkontaminasi pestisida? Karena itulah, pastikan cuci dengan bersih semua bagian sayuran ini agar pestisidanya hilang.

Strawberry
Buah cantik ini ternyata merupakan buah yang patut dicurigai. Menurut penelitian, ada sekitar 13 jenis pestisida yang menempel di buah ini. jika anda suka buah strawberry dan ingin mengkonsumsinya dalam jumlah yang cukup banyak, ada baiknya anda memilih strawberry organik dibanding strawberry biasa.

Kentang
Kentang biasanya dimasak dengan terlebih dahulu mengupas kulitnya. Tapi tidak demikian dengan kentang mini yang sering kita temukan dalam rendang. Biasanya kentang mini dalam rendang tidak dikupas, dan tahukah anda bahwa kentang ini mengandung 91% pestisida? Wow, meski kecil, ada baiknya kentang dikupas terlebih dahulu. Atau anda bisa menggunakan cairan pembersih buah dan sayuran yang dijual bebas di pasaran.

Images by google image
Source: detikfood

Rabu, 10 Agustus 2011

Apa Antioksidan Efektif Memerangi Penuaan Dini?


Kita semua tau dan sering medengar tentang manfaat antioksidan untuk kesehatan, diantaranya adalah untuk melawan penyakit kanker. Zat ini juga bermaanfaat untuk melawan penuaan dini, salah satu hal dicari para wanita. Tapi apakah benar zat ini bisa sepenuhnya bermanfaat bagi kecantikan kulit? Jawabannya ternyata tidak.

Antioksidan, memang dapat mencegah radikal bebas yang masuk ke dalam tubuh. Radikal bebas ini biasanya akan merusak kulit, membuat dehidrasi hingga akhirnya berujung pada masalah penuaan dini hingga pigmentasi. Dengan memakai produk yang mengandung antioksidan, zat ini secara otomatis akan menghambat lajunya kerusakan kulit, dan memperlambat datangnya penuaan dini. Antioksidan juga disinyalir dapat membantu regenerasi sel, sehingga kulit tampak lebih segar dan tidak kusam.

Tapi semua manfaat ini hanya bisa diserap dengan kondisi yang baik pula. Maksudnya adalah, ada baiknya kita memanfaatkan zat antioksidan ini secara alami. Saat ini, kita banyak menemukan krim-krim anti-aging (penuaan dini) yang katanya mengandung zat antioksidan. Tapi pemakaian produk seperti ini haruslah dibatasi. Karena beberapa orang memiliki alergi pada krim-krim tertentu, dan hal ini bahkan bisa membuat iritasi kulit. Apalagi teknologi yang makin berkembang membuat kandungan zat ini bisa langsung masuk ke dalam kulit dan membahayakan.

Lalu bagaimana cara mengatasi hal tersebut?

Sebaiknya ketika akan memakai produk tertentu, selalu berkonsultasi kepada dokter kulit langganan anda. Seimbangkan pemakaian krim-krim anti-aging dengan proses alami, misalnya dengan rutin berolahraga dan menjauhi junk food. Ada baiknya, anda menyuplai makanan tambahan yang mengandung banyak zat antioksidan, seperti tomat, berry, brokoli, anggur merah, bawang putih dan makanan lainnya. Dan satu hal lagi yang perlu anda ketahui, pemakaian produk krim seperti ini dalam jangka waktu yang lama akan menimbulkan efek samping. Yang alami lebih baik kan?

Tips Aman Gunakan Wadah Plastik


Banyak mitos yang mengatakan bahwa wadah plastik sangatlah berbahaya. Karena bahan plastik yang terkena panas bisa menguap dan meracuni makanan yang disimpan di wadah tersebut. Apakah benar demikian?

Faktanya, memang ada kemungkinan wadah plastik yang ditaruh di suhu ruangan akan menguap dan komponen plastiknya akan berpindah ke makanan, bahkan proses ini bisa berlangsung lebih cepat jika suhu disekitar wadah memanas. Sounds dangerous, huh?

Ada beberapa komponen plastik yang bisa pindah ke makanan, diantaranya adalah monomer stiren, akrilonitril, dan vinil klorida. Semua komponen ini disinyalir bisa mengakibatkan penyakit kanker. Meski terdengar sangat menyeramkan, ternyata tidak semua perangkat plastik seburuk itu. Tipsnya adalah dengan cara memilih perangkat wadah plastik yang aman dan bersertifikat. Selain itu, kejelian kita sebagai pembeli juga harus diasah, guna enghindari hal-hal yang tidak diinginkan.
  1. Pilih wadah berlabel “microwave safe”. Tulisan ini artinya anda bisa memasukkan wadah beseerta isinya ke dalam microwave untuk dihangatkan. Anda juga bisa menaruh makanan panas maupun dingin ke dalam wadah ini. 
  2. Logo “food grade”, food safe”,  atau gambar gelas dan garpu di dasar wadah mengindikasikan bahwa wadah plastik aman digunakan untuk menyimpan makanan. Sebenarnya, ada 7 kelompok bahan plastik yang digunakan sebagai bahan baku wadah makanan, tapi kadang penomoran ini malah membuat pusing dan bingung. Nomor-nomor ini kebanyakan fungsinya untuk mengetahui bahan dasar plastik dan proses daur ulangnya. 
  3. Sebaiknya pilih merk produk yang sudah terpercaya. Karena biasanya merk tersebut lebih terpercaya dibanding dengan produk-produk yang asal mencantumkan logo aman. Lagi pula, memakai produk yang telah terpercaya biasanya kualitasnya lebih terjamin.

Nah, bagaimana?
Hidup sehat itu mudah kok, yang penting kita teliti dalam memilih dan mengutamakan kesehatan bersama. Ada banyak produk yang tersedia di luar sana, sekedar meluangkan waktu untuk lebih teliti lagi dalam memilih tidak ada salahnya kan?

image by tupperware

Selasa, 09 Agustus 2011

Bahaya Skinny Jeans

Apa anda pernah dengar kalimat seperti ini?
Skinny jeans won’t make you look skinny
Yang artinya celana skinny jeans tidak akan membuat anda terlihat lebih skinny (kurus) tapi justru malah membahayakan kesehatan anda. Kenapa? Karena ternyata memakai celana yang terlalu ketat akan mempengaruhi pencernaan dan mengganggu kenyamanan perut, terutama setelah makan besar. Memakai jeans ketat juga memicu penyakit sembelit.
Parahnya lagi, kram dan nyeri perut juga bisa diderita oleh para wanita yang suka mengenakan celana ketat yang berpotongan pinggang. Ini karena celana jeans jenis ini akan menghambat jalannya makanan ke usus, sehingga menyebabkan nyeri tersebut.

Menurut Dr Octaviano Bessa dari Stamford, Connecticut, "Jeans ketat dapat mengganggu mobilitas usus. Hal ini yang membuat seseorang merasa tidak nyaman atau sakit pada perut setelah dua atau tiga jam setelah makan. Banyak orang yang tidak sadar kalau nyeri itu akibat jeans."

Beberapa peneliti juga mengungkapkan, bahwa ternyata pemakaian skinny jeans bisa sangat berbahaya karena bisa mengakibatkan masalah pada sistem syaraf yang disebut meralgia paresthetica. Gejala penyakit ini biasanya diawali dengan rasa geli atau kesemutan di daerah paha si pemakai jeans. Beberapa orang biasanya sangat rentanterhadap tekanan aliran syaraf. Dan memakai jeans ketat akan menekan aliran urat syaraf yang nantinya akan menekan syaraf normal seseorang. Hal inilah yang berbahaya. Perlu diingat, bahwa bahaya penyakit ini tidak hanya tertuju pada wanita gemuk yang memakai skinny jeans atau celana ketat saja, tapi juga berlaku untuk semua kalangan, termasuk wanita kurus.

Jadi meskipun celana ketat atau skinny jeans bisa membuat tampilan anda jadi lebih seksi, ada baiknya anda perhatikan juga sisi kesehatannya. Sebaiknya, anda lebih berhati dalam memilih celana jeans, pastikan anda memilih jeans dengan ukuran yang sesuai. Carilah ceana jeans dengan pinggang yang melar, sehingga tidak terlalu menyakitkan bagian pinggang anda. Even though beauty is pain, doesn’t mean you hurt yourself, right?


source: wolipop
gambar: ggogle image

Senin, 08 Agustus 2011

5 Faktor Penyebab Penuaan Dini

Kita sering mendengar istilah penuaan dini yang biasa terjadi di kulit. Dan proses ini berlangsung setiap saat, tidak peduli anda pria maupun wanita. Berikut ini ada 5 faktor yang mempercepat proses penuaan dini. Selamat menyimak…

Malas
Aktifitas fisik dapat memutar balik proses penuaan dini. Artinya, sering-seringlah bergerak dan jangan malas beraktifitas. Bergerak dan beraktifitas akan membuat otot-otot di tubuh kita jadi muda kembali, mencegah diri dari stress dan tekanan, serta memperbaiki sirkulasi darah dalam tubuh sehingga proses regenerasi sel jadi makin lancar.

Sering Cuci Tangan
Usia seseorang terpancar dari kulitnya. Semakin keriput dan bergelambir, maka anda akan terlihat makin tua. Sebaiknya jangan terlalu sering mencuci tangan, karena cuci tangan berlebihan akan membuat kulit anda jadi kering dan tampak tua. Jika perlu carilah produk sabun tangan dengan kandungan moisturizer, dan jangan lupa untuk memakai lotion, terutama di bagian punggung tangan.

Menggosok Berlebihan
Proses scrubbing atau menggosok badan untuk meluluhkan kulit yang mati dianggap sebagai proses penting dalam kecantikan. Padahal sel-sel kulit mati tersebut akan luluh da jatuh dengan sendirinya tanpa perlu digosok secara berlebihan. Menggosok secara berlebihan atau mencuci kulit dengan air panas malah akan menghilangkan minyak alami kulit, sehingga kulit anda akan kusam dan kelihatan tua.

Makanan yang Buruk
Orang yang sedang diet biasanya mengurangi jatah makan dan efeknya sangat terlihat di kulit. Membatasi lemak yang masuk ke dalam tubuh juga akan membuat kulit terlihat kering dan tua. Begitu pula jika tubuh kekurangan nutrisi dari buah, seperti kolagen atau antioksidan. Jadi, sering-seringlah makan buah dan sayur agar kulit menjadi tidak kering dan kenyal.

Anti Sunglasses
Kulit di bawah mata adalah bagian yang paling rentan dan tipis, karenanya, menggunakan sunglasses akan menolong kulit di area tersebut tetap terlindungi dari paparan sinar UV A dan UV B.

images by google

Jumat, 05 Agustus 2011

Kolang Kaling Khas Ramadhan

Kolang kaling. Hampir tiap Ramadhan tiba, makanan ini pasti muncul. Meski di hari lain pun sering kita temui sebagai campuran es atau bajigur (di Bandung biasanya kolang kaling di campur ke dalam minuman bajigur), jadi rasanya lebih spesial menyantap kolang kaling di bulan puasa.

Kolang kaling, juga biasa disebut sebagai buah atap (Bahasa Belanda glibbertjes, yng secara harfiah berarti ‘benda kecil yang licin’), adalah buah yang mengalami proses panjang sebelum diolah jadi makanan. Buah ini berasal dari biji buah enau yang dipetik saat buahnya masih muda. Buah ini sangat bergetah, karena itulah para pengusaha kolang kaling akan membakar buah ini terlebih dahulu. Setelah dibakar, biji buahnya yang putih keudian direbus lagi dengan campuran air kapur untuk menghilangkan getahnya, dipipihkan, lalu direndam dalam air selama beberapa hari hingga siap untuk dipasarkan.

Rasa buah ini kenyal tapi sedikit agak tawar. Karena itulah, masyarakat Indonesia biasanya menjadikannya manisan atau dicampur dalam kolak dan es campur. Popularitas buah kolang kaling di bulan puasa hampir sama dengan popularitas buah kurma, makanya penjuaan kolang kaling akan meningkat selama Ramadhan ini.
 
Kolang kaling memiliki kadar air yang sangat tinggi, sekitar 93,8% dalam tiap 100 gram. Protein, karbohidrat dan seratnya yang dikandungnya sangat baik untuk sistem pencernaan dan cocok sekali untuk yang sedang diet. Hmm.. cocok sekali ya untuk buka puasa nanti.. :D

image by goorme

Kamis, 04 Agustus 2011

Kofta, Bakso Khas Negeri Taj Mahal

Di negeri ini siapa sih yang tidak mengenal bakso? Bahkan Presiden Amerika Serikat Barrack Obama saja menyukainya ketika dulu ia tinggal di Jakarta. Tapi ternyata bakso tidak cuma ada di Indonesia, di Asia Selatan dan beberapa negara di Afrika juga mengenal bakso yang mereka sebut kofta.

Apa sih kofta (bahasa Inggris kufta atau kefta)? Kok kayak sering denger ya? Yep, kalo anda adaah tipe orang yang suka tamasya ke restoran India atau restoran Timur Tengah, nama kofta ga mungkin asing di telinga. Kofta biasa disajikan sebagai menu makanan pembuka di India. Meski sama bulat seperti bakso, kofta dibuat dari bahan yang beda (tapi hampir mirip juga sih), yaitu daging kambing. Di India Timur, kofta malah dibuat dari potongan udang, paprika, ikan dan pisang mentah.

Hidangan India dan Timur Tengah memang tidak pernah jauh dari kambing dan rasanya yang dahsyat. Kofta ini adalah salah satunya. Meski disinyalir sebagai menu pembuka, butiran kofta sebenarnya cukup besar. Cukup banget untuk mengganjal perut kita yang lapar. Apalagi, karena kofta dibuat dari daging kambing yang hanya dicampur rempah-rempah dan bawang. Selain campuran tersebut, biasanya bahan lain yang sering dicampur adalah bulgur, telur dan sayuran.

Uniknya makanan ini adalah, ketika campuran suatu bahan mendominasi, namanya akan berubah. Misalnya, kofta yang didominasi campuran potongan sayuran disebut lauki kofta, sedangkan kofta yang berisi teur disebut nargisi kofta. Kofta biasa disajikan dengan cara dibakar, digoreng, atau direbus dan disajikan dengan saus kental sebagai pendampingnya.  

Rabu, 03 Agustus 2011

Pilih Jilbab Sesuai Warna Kulit

Belakangan ini, ciput Arab sedang digandrungi para wanita dan remaja putri yang berjilbab. Selain karena si pemakai bisa mengkombinasikan warna ciput dan kerudungnya, ciput Arab juga nyaman dipakai. Saya belum pernah coba sih, tapi jujur, saya suka banget liat wanita pakai ciput Arab. Nah, tapi kadang ada beberapa orang yang ga sadar warna dan pakai kerudung semau mereka. Parahnya lagi, ada juga yang tidak memperhatikan keselarasan antara warna kulit dan warna kerudungnya.

Memang bukan perkara yang mudah, malah terkadang seorang wanita akan bertanya berkali-kali “Apakah warna ini pantas atau tidak?” karena takut warna kerudungnya malah membuat warna kulitnya jadi kusam atau tidak segar. Melihat hal ini, saya tergerak untuk mencari info, jadi kini para wanita ga usah bingung lagi memilih warna kerudung yang pas untuk warna kulitnya. Berikut ini adalah tipsnya berdasarkan warna kulit. Silahkan disimak J

Wanita Berkulit Putih
Jika anda memiliki kulit putih atau cenderung terang, pilihlah warna yang gelap dan terang seperti hitam, merah, biru, ungu atau abu-abu, karena akan memberi efek cerah pada wajah anda. Sebaliknya, hindari mengenakan jilbab berwarna pastel, putih, beige atau kuning karena warna-warna ini akan memuat kulit anda tampak pucat.

Wanita Berkulit Kuning Langsat
Wanita dengan kulit kuning langsat sebaiknya memilih jilbab berwarna pink, merah atau biru agar terlihat lebih segar. Sebaiknya menghindari warna emas, coklat, dan oranye karena efeknya jadi kusam.

Wanita Berkulit Gelap
Wanita berkulit gelap disarankan untuk memakai jilbab dengan warna-warna netral yang lembut, seperti warna plum, pastel dan lavender yang akan membuat efek warna wajah yang lebih cerah dan lembut. Sedangkan warna-warna cerah seperti hijau tua, merah bata dan kuning akan membuat kulit menjadi tampak lebih gelap. Begitu pula dengan warna gelap seperti hitam, coklat dan oranye.

Semoga tips dari saya berguna bagi anda ya. Selamat menjaankan ibadah puasa, dan tetap tampil cantik yah :D

(images by wolipop)

Rumput Laut Setara Dengan Susu

Kita sering menjumpai rumput laut dalam dunia kuliner Asia, terutama kuliner Jepang dan China. Tapi tahukah anda bahwa nutrisi dalam rumput laut bisa disetarakan dengan nutrisi dalam susu?

Rumput laut (bahasa Inggris: seaweed) adalah tumbuhan laut jenis alga yang berupa ganggang multiseluler golongan divisi thallophyta. Berbeda dengan tanaman sempurna yang ada di darat, rumput laut tidak memiliki akar, batang dan daun. Ada empat jenis rumput laut yang dapat dikonsumsi manusia, yakni ganggang biru (cyanophyceae), ganggang hijau (chlorophyceae), ganggang merah (rodophyceae) atau ganggang coklat (phaeophyceae).

Beberapa peneliti menyatakan, bahwa rumput laut mengandung peptida bioaktif. Senyawa ini adalah semacam nutrisi yang biasanya bisa kita dapatkan dalam susu. Manfaatnya hampir sama dengan susu, kaya nutrisi dan juga dapat menyembuhkan serta mencegah peyakit tertentu. Kelompok peneliti yang terdiri dari para ilmuwan Irlandia menyatakan bahwa peptida bioaktif bekerja sebagai sumber protein yang sangat baik. Dari 100 kajian studi ilmiah yang telah mereka lakukan diketahui bahwa peran dan fungsi rumput laut setara dengan produk susu yang mampu mengurangi tekanan darah, mirip seperti obat inhibitor ACE.

Selain peptida bioaktif, rumput laut juga mengandung banyak nutrisi lain seperti asam nukleat, asam amino, protein, mineral, vitamin A, C, D, E dan K. Rumput laut, terutama dari jenis ganggang hijau juga berfungsi sebagai antioksidan. Ini karena kandungan klorofilnya yang tinggi. Zat ini membantu membersihkan tubuh dari reaksi radikal bebas yang berbahaya bagi tubuh.

Makanya, jangan heran melihat orang Jepang dan China sehat karena mereka memang telah mengkonsumsi rumput laut sejak berabad yang lalu. Makanan seperti nori, sushi, agar-agar, manisan atau salad adalah sebagian dari makanan khas mereka yang menggunakan rumput laut. Orang Indonesia juga gemar menyantap rumput laut. Kita biasa memakannya dalam bentuk agar-agar atau dicampur ke dalam es campur. Sluuurp, yummy :D

Selasa, 02 Agustus 2011

Mari Berolahraga!!

Olahraga mungkin sudah sangat langka dilakukan oleh masyarakat di perkotaan karena kesibukan yang mereka miliki. Mereka tidak punya waktu untuk aktifitas yang satu ini. Padahal dengan berolahraga dapat membuat tubuh menjadi lebih segar setelah seminggu melakukan aktifitas. Banyak sekali manfaat olahraga  terutama untuk kesehatan tubuh.Apalagi pola makan sekarang ini lebih menyukai makanan cepat saji dan praktis sangat tidak baik untuk kesehatan. Dapat menyebabkan berbagai  macam penyakit. Mulai sekarang luangkan waktu anda dalam seminggu satu hari saja untuk berolahraga. Tidak perlu anda pergi ketempat fitness, olahraga juga dapat dilakukan dirumah, misalnya, lari – lari disekeliling rumah, melakukan pekerjaan rumah juga dapat dikatakan anda telah berolahraga, karena anggota tubuh anda telah melakukan aktifitas dan mengeluarkan keringat. Pada umumnya masyarakat sekarang ini masih awam tentang pentingnya olahraga.

Manfaat olahraga bagi tubuh: 
  • Dengan rajin berolahraga, racun dan radikal  bebas yang berbahaya di dalam tubuh dapat keluar melalui keringat.Melakukan olahraga dapat membuat Sirkulasi darah menjadi lancar dan menyalurkan  nutrisi keseluruh kulit.
  • Dengan olahraga yang rutin dapat merangsang pembentukan kolagen.Di usia yang sudah matang biasanya tubuh memproduksi kolagen semakin menurun.Dengan berolahraga sel kulit mendapatkan oksigen dan membuat kulit menjadi lentur dan cerah.
  • Dapat mencegah timbulnya cerawat,Biasanya jerawat tumbuh pada saat sedang stress,dengan melakukan olahraga diharapkan dapat menanggulanggi tingkat stress yang di alami seseorang.
  • Dapat menguranggi munculnya selulit, disekitar bokong, lengan, dan paha bagian belakang.

Sangat banyak bukan manfaat olahraga bagi kesehatan dan kecantikan.Yang paling penting olahraga dapat dilakukan dimana saja, dan tidak memakan biaya yang banyak..Lebih baik merawat kesehatan dari sekarang daripada tidak sama sekali.Dan jangan ragu – ragu lagi untuk melakukan olahraga.

Cek Halal Kosmetik Anda!

Wanita dan kosmetik bagai sayur tanpa garam. Kosmetik tidak hanya berguna untuk mempercantik wajah wanita tapi juga jadi solusi untuk masalah kecantikan.  Dengan menggunakan kosmetik, anda tidak perlu takut keriput dan flek hitam akan terlihat. Efek “mata panda” juga bisa disembunyikan dengan kosmetik. Tapi, apakah anda sudah mengecek kehalalan kosmetik yang anda pakai?

Bagi para muslimah, kehalalan kosmetik yang dipakai sangatlah penting. Meski demikian, tidak berarti wanita non-muslim bisa mengindahkan hal ini. Menggunakan kosmetik yang halal, selain tidak menggangu ibadah, juga akan memberikan rasa aman dan nyaman, karena anda tidak perlu khawatir dengan keamanan produk bagi kecantikan kulit anda. Berikut ini ada beberapa hal yang harus anda perhatikan dalam memilih kosmetik yang halal dan aman. 

Label Halal
Pastikan label halal di produk yang anda beli menyertakan label halal dari MUI. Tanpa label halal MUI, anda patut waspada.

Komposisi Bahan
Memeriksa komposisi bahan sangat penting, karena anda harus memastikan bahwa tidak ada zat haram seperti alkohol atau bahan-bahan yang mengandung babi dalam produk tersebut. Biasanya komposisi bahan ditulis dengan nama iliah atau nama dagang. Tidak ada salahnya untuk bertanya pada ahlinya tentang nama-nama tersebut atau anda bisa mencari informasi melalui internet.

Cara Produksi

Proses produksi suatu produk bisa saja melibatkan proses yang tidak halal. Tugas anda adalah mencari tahu cara produksi barang tersebut, illegal atau tidak, pabriknya melanggar hukum atau tidak dan lainnya. Terlebih jika produksi barang melibatkan binatang yang disembelih, walaupun tidak mengandung babi, namun jika disembelih dengan cara yang tidak halal, maka produk tersebut tetap saja haram. 

Mudah Dibersihkan
Sebisa mungkin memilih produk yang tidak menghalangi masuknya air ketika berwudhu. Hal ini penting, karena ada banyak produk yang susah luntur hanya dengan basuhan air. Ini akan jadi masalah karena anda perlu menjalankan shalat lima waktu, sedangkan biasanya kita hanya punya waktu sebentar untuk shalat. Padahal membersihkan kosmetik dan memakainya kembali akan sangat memakan waktu, apalagi jika anda sedang bekerja. 

Sehatnya Air Kelapa Untuk Berbuka Puasa

Apa minuman favorit anda saat berbuka puasa? Mungkin es kelapa muda adalah salah satu pilihan tepat untuk berbuka, tidak hanya segar, tapi daging buah kelapa muda yang lembut sangat cocok untuk berbuka. Air kelapa juga tidak kalah menyegarkan, apalagi dengan kandungan manfaatnya yang sangat luar biasa bagi tubuh.

Tak heran jika air kelapa sering disebut sebagai minuman isotonik alami karena kandungan nutrisinya yang cukup banyak. Ada beberapa alasan mengapa air kelapa sangat baik untuk berbuka puasa, diantaranya: 
  1. Kandungan air kelapa sangat efektif untuk mendinginkan dan mengatur keseimbangan suhu tubuh, terumata bagi kita yang tinggal di wilayah tropis.
  2. Kandungan kalsium, magnesium dan potassium dalam air kelapa dapat meningkatkan sirkulasi darah. Air kelapa sebagai isotonik alami berguna untuk menggantikan cairan tubuh yang hilang dan mencegah dehidrasi.
  3. Sifat air kelapa yang anti bakteri dan antivirus sangat ampuh untuk mengobati gangguan pencernaan. Apalagi, ketika puasa, lambung akan kosong selama kurang lebih 14 jam. Asam di lambung yang berlebihan biasanya akan membuat perut terasa perih. Air kelapa, bisa sangat bermanfaat untuk mengobati perih di lambung ini.
  4. Anda sedang diet? Ada baiknya mengkonsumsi air kelapa, karena air kelapa dapat meningkatkan metabolisme dalam tubuh.
  5. Terakhir, air kelapa ternyata efektif untuk menurunkan kadar kolesterol. Karena itulah, orang-orang dengan penyakit darah tinggi dan diabetes sebaiknya meminum air kelapa untuk berbuka puasa karena manfaatnya yang bisa mengontrol kadar gula darah.


Waw, tidak disangka, ternyata air kelapa tidak hanya enak dan segar, tapi juga kaya manfaatnya untuk kesehatan. Simak tips puasa lainnya dari saya yah! J

Senin, 01 Agustus 2011

Agar Tak Loyo di Kantor Saat Puasa

Bulan suci Ramadhan telah tiba, dan hari pertama ini mungkin terasa cukup berat bagi kita semua. Bagaimana tidak? Hari pertama puasa adalah hari Senin, yang notabene merupakan hari pertama masuk kerja. Memang cukup berat, tapi jangan sampai puasa wajib ini membuat anda loyo di kantor. Saat perut mulai keroncongan dan haus mendera, biasanya pikiran akan semakin sulit berkonsentrasi. Tapi jangan sampai itu terjadi, karena saya akan berbagi tips berikut ini agar tubuh tetap fit dan tidak loyo selama berpuasa sepanjang hari.

Saat Sahur
Saat sahur, usahakan untuk banyak mengkonsumsi makanan yang kaya akan serat, sedikit lemak sehat dan produk protein yang lamabat dicerna seperti daging ayam, sapi atau ikan. Jangan lupa untuk minum banyak air agar tidak dehidrasi. Anda juga bisa meminum jus buah atau sayuran agar tetap fit saat puasa.

Cuci Muka Saat Mengantuk
Ngantuk seringkali menyerang seseorang yang sedang berpuasa. Anda bisa ke kamar mandi untuk cuci muka dan menyegarkan mata. Kurangi juga tingkat kecerahan (brightness) pada layar komputer anda. Hal ini berguna agar mata anda tidak cepat lelah, jadi kerja anda bisa tetap maksimal.

Berbuka Puasa
Sunnah Rasul untuk minum air putih dan tiga butir kurma merupakan cara paling efektif dan paling sehat untuk berbuka puasa. Hal ini berguna untuk membiarkan system pencernaan anda bekerja tepat sesuai dengan kebutuhan. Tunggulah beberapa saat, setelah itu, anda bisa makan makanan besar seperti nasi dan lauk pauknya.

Pola Tidur
Pola tidur seseorang di bulan puasa berubah cukup drastis. Namun, anda harus pintar-pintar membagi waktu untuk beristirahat agar tidak mudah lelah di kantor. Usahakan untuk tidur secukupnya, atau mungkin tidur sedikit lebih awal karena anda harus bangun untuk sahur dan meneruskan aktifitas. Jangan lupa untuk tetap konsisten beribadah, karena bulan suci akan sangat mubazir jika dilewatkan hanya dengan tidur atau bermalas-malasan.

Have a great fasting in office http://www.emoticonizer.com

Riasan yang Cocok dengan Kulit Orang Indonesia

Pada umumnya orang Indonesia memiliki kulit yang beragam. Ada yang mempunyai kulit kuning langsat, kulit sawo matang, kulit berwarna coklat. Kebanyakan orang di dunia mengatakan bahwa kulit orang Indonesia adalah tipe kulit yang yang bagus dibandingkan dengan tipe kulit di negara manapun. Orang Indonesia tidak perlu berjemur untuk menjaga kulit mereka dari bintik – bintik hitam seperti yang dialami oleh negara lain. Mereka berjemur dulu di pantai untuk mendapatkan kulit yang bagus. Sangat bertolak belakang dengan orang Indonesia, yang ingin sekali menjadi putih, orang asing justru ingin mendapatkan kulit seperti orang Indonesia. Dengan warna kulit yang dimiliki oleh orang Indonesia, kita tetap bisa cantik, asalkan kita terlebih dahulu, mengetahui apa warna kulit kita sebenarnya. Dengan begitu kita dapat mengetahui riasan apa yang cocok dengan warna kulit.

Berikut ini ada riasan untuk warna kulit orang Indonesia, diantaranya:

Tipe kulit kuning langsat:

  • Jika anda ingin kelihatan kebih putih sebaiknya memakai warna yang agak terang. Dan menggunakan bedak tabur atau alas bedak sesuai dengan warna kulit anda.
  • Bila ingin memakai perona pipi gunakan yang berwarna pink.
  • Sebaiknya warna perona pipi sama dengan warna perona mata.

Tipe kulit sawo matang:

  • Sebaiknya memakai bedak yang sama dengan warna kulit.
  • Bila memakai perona pipi sebaiknya menggunakan warna coklat muda.
  • Dapat mengabungkan warna jingga dan warna coklat untuk perona mata.
  • Untuk pemulas bibir sebaiknya menggunakan warna merah jambu atau coklat.

Tipe kulit berwarna coklat:

  • Untuk perona mata sebaiknya menggunakan warna biru muda sedikit keabu – abuan. 
  • Warna perona mata harus sama dengan warna perona pipi.
  • Buat pemulas bibir sebaiknya mengunakan lipgloss.

Semua Tentang Cabai!!

Masyarakat Indonesia pada umumnya suka makanan yang pedas. Mereka beranggapan makan tanpa cabai tidak nikmat  sama sekali. Bagi pecinta makanan pedas, lauk pauk serta hidangan lainnya tidak disajikan dengan cabai tidak menarik sama sekali, dan tidak dapat meningkatkan nafsu makan. Di  Indonesia cabai sudah menempati posisi yang istimewa, disebabkan setiap hari masyarakatnya mengonsumsi cabai. Ada juga orang berpendapat cabai dapat menyebabkan usus buntu, benarkah pendapat seperti itu?? itu sebabnya kita tidak boleh mengonsumsi cabai terlalu banyak. Berikut ini ada penjelasan mengenai cabai menurut Dr.dr.Saptawati Bardosono, MSc, dari Departemen Nutrisi, fakultas kedokteran, Universitas Indonesia. 
·        Mengonsumsi cabai terlalu banyak dapat menyebabkan sakit diare dan sakit perut.
Pendapat ini salah karena cabai tidak memiliki kandungan yang benar – benar berbahaya bagi perut.Rasa panas dan pedas  secara berlebihan dapat mengakibatkan iritasi pada selaput lendir saluran cerna.Sebaiknya dihindari oleh orang yang sudah memiliki gangguan pencernaan.
·        Cabai dapat mengakibatkan penyakit usus buntu.
Pendapat ini juga salah penyebab dari usus buntu bukan dari biji cabai. Melainkan dari sisa makanan yang membusuk dan tidak dapat keluar dari umbai cacing (usus buntu).
Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...