Agar Si Kecil Mau Makan Sayuran

Banyak teman-teman saya yang sering bercerita tentang anak-anak mereka yang tidak suka sayuran. Katanya sayuran itu pahit, lembek dan ga ada rasanya. Kasihan para ibu itu, karena kalo dibiarkan terus menerus ga mau makan sayuran, gizi anak-anak juga ga akan tercukupi.

Sebenarnya ada beberapa cara yang bisa para ibu lakukan agar si kecil mau makan sayuran. Caranya mudah dan gampang, yaitu dengan cara tersenyum. Lho? Beberapa ilmuwan asal Perancis telah membuktikannya melalui sebuah penelitian untuk melihat reaksi dari gambaran yang diterima orang dewasa dan anak-anak terhadap pola makan mereka.

Dalam penelitian tersebut, orang dewasa dan anak-anak dihadapkan pada makanan dan sebuah gambar seorang wanita bertubuh gemuk. Ternyata, orang dewasa cenderung untuk menolak makanan karena pengaruh gambar tadi. Sedangkan anak-anak juga bersikap sama, namun ketika dihadapkan pada coklat, tanpa pikir panjang mereka langsung memakannya. Sedangkan ketika gambar diganti menjadi gambar seorang model bertubuh langsing, baik orang dewasa maupun anak-anak akan memakannya. Ini membuktikan bahwa orang dewasa akan makan makanan jika ada pemancing seperti gambar wanita langsing tadi, sedangkan anak-anak akan makan jika itu memang makanan favorit mereka.

Terkait dengan senyum yang sejak awal dibahas, ternyata ekspresi senyum juga bisa membangkitkan selera makan anak. Dalam penelitian tersebut juga, anak-anak dihadapkan pada makanan dan gambar ekspresi tersenyum dan bahagia, dan mereka mau memakan makanannya (baik itu sayur maupun yang lainnya). Hal ini bertolak belakang saat mereka makan di depan gambar ekspresi jijik. Mereka bahkan tidak menyentuh makanannya.

Dari hasil penelitian ini, walaupun mungkin tampak aneh, saya rasa para ibu bisa mengambil sisi positifnya agar anak-anak bisa makan sayuran. Caranya, ya tentu saja dengan tersenyum saat makan sayur. Hal ini penting, karena kebiasaan orang tua juga lah yang akan membentuk psikologi anak. Makanya, mulai hari ini, mari kita makan sayuran dengan senang. ^___^